孕妇吃青代妈应该如何选择萝卜有什么好处
补充营养
青萝卜所含营养丰富，孕妇其含有的吃青钙、磷、萝卜代妈应该如何选择铁、好处糖化酵素及维生素a、孕妇b1、吃青b2、萝卜叶酸等，好处都是孕妇代妈应该如何选择有益于妊娠的营养，有益孕妇及胎儿健康。吃青尤其是萝卜所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的好处骨骼和脑部发育非常有好处，而叶酸对预防畸形儿有一定帮助。孕妇
促消化
青萝卜富含淀粉酶和各种消化酵素，吃青有利于人体对食物的萝卜消化与吸收，能够帮助肠道蠕动，孕妇食用后可促进消化。同时青萝卜还能够抑制胃酸过多，可帮助维持肠胃的健康。
增强免疫力
青萝卜中含丰富的维生素c 和微量元素锌，孕妇食用后有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
控制体重
青萝卜所含热量较少，且纤维素含量高，食用后易产生饱胀感，特别适合孕期想要控制体重增长，维持好身材的孕妇食用。
降血压
青萝卜有降血压作用，对防治妊娠高血压很有帮助，是孕中期和孕晚期的理想食物。
